Gyakori probléma, hogy rengeteg időt töltünk el tanulással, mégsem marad meg minden az emlékezetünkben. Ebben segíthet az elmetérkép, amely egy hatékony vizuális eszközként segít rendszerezni az információkat és megkönnyíti a memorizálást. A következőkben bemutatom ezt a zseniális módszert!
Az elmetérkép Tony Buzan nevéhez fűződik, aki pedagógiai kutatásai során alkotta meg ezt a módszert és kezdte el tanítványai körében alkalmazni. Buzan rájött, hogy ha a tanulnivalót egy térkép formájában jelenítjük meg, amit saját magunk készítünk el a saját asszociációink alapján, akkor az sokkal emlékezetesebb, mintha hagyományos módszerekkel, például magolással próbálnánk meg feldolgozni az anyagot.
Mi az elmetérkép?
Az elmetérkép egy hatékony vizuális eszköz, amely segít az információk rendszerezésében, a kreatív gondolkodás serkentésében és a tanulás hatékonyságának növelésében. Lehetővé teszi, hogy gondolatainkat egy központi téma köré szervezzük, amelyből ágak formájában bontakoznak ki az altémák és azok részletei. Az elmetérképezés során kulcsszavakat, színeket és képeket használunk, amelyek elősegítik az agy jobb és bal féltekéjének összehangolt működését, így javítva a megértést és a memorizálást. Ha megtanulod a használatát és bevezeted a életedbe, nagyot ugorhatsz a hatékony tanulásban.
A módszer már egészen kicsi kortól, akár általános iskolában is használható, de később a középiskolában és egyetemen lesz majd igazán hasznos vagy akár felnőttként a munkahelyen is alkalmazható.
Mire jó az elmetérkép?
Az elmetérkép kiválóan alkalmas ötletbörzékre, projektek tervezésére, tanulásra és bárhol, ahol nagy mennyiségű információt kell átláthatóvá tenni. Az alkalmazásának köszönhetően könnyebb lesz meglátni a fontos összefüggéseket, és egyértelművé válnak a különböző elemek közötti kapcsolatok. Jól jöhet:
- különböző összegzésekhez, összefoglalásokhoz,
- dolgozatra, vizsgára, nyelvvizsgára való felkészüléskor (akár teljes tételeket tudsz egy lapra felírni)
- Ötleteléshez, brainstormingnál
- nyelvtanulásnál pl. szavak tanulásához
Hogyan készül az elmetérkép?
Az elmetérkép elkészítése valójában egy nagyon egyszerű és szórakoztató folyamat. Szükséged lesz hozzá egy A4-es papírra, amit tegyél le magad elé fektetve. (A szem és az agy sokkal jobban be tudja fogadni a fektetett térképet.)
Középre írd fel a központi témát, majd ebből ágaznak ki a főbb témák, amelyeket egy-egy kulcsszóval jelölj. Ezekből aztán további altémákat húzhatsz ki, ugyanígy egy-egy kulcsszóval. A fő ágak lehetnek nagyobbak, majd minél inkább a lap széle felé haladsz, annál kisebbek az ágak és a feliratok. Érdemes a fő ágat és az abból kinövő kisebb ágakat ugyanolyan színnel jelölni, így még jobban átlátható, hogy melyik információ hova tartozik. Ha később eszedbe jut, hogy valamit kihagytál, nyugodtan beszúrhatsz be egy újabb ágat.
Törekedj a rövid, tömör kifejezésekre és ne használj teljes mondatokat, valamint ügyelj arra, hogy jól olvasható legyen a szöveg. Az elmetérkép stílusa sokféle lehet, ábrázolhatod buborékokban, felhőkkel, négyzetekkel, vonalakkal.
Az elmetérkép és az agykontroll
Az elmetérképezés és az agykontroll között szoros kapcsolat van, mivel mindkét módszer az agy hatékonyabb kihasználására törekszik. Az elmetérkép készítése során mindkét agyféltekét aktiváljuk: a bal agyfélteke a logikai és nyelvi elemek feldolgozásáért felelős, míg a jobb agyfélteke a kreatív és vizuális információkat kezeli. Ez az összehangolt működés elősegíti az agykontroll technikák alkalmazását és a mentális képességek fejlesztését.
Például az agykontrollban alkalmazott háromujj-technika és az elmetérképezés együttes használata segíthet a tanulásban és a memóriafejlesztésben. Egyes tapasztalatok szerint az elmetérképezés módszerével feldolgozott tananyagok, kiegészítve színes, érdekes, emlékezetes rajzokkal, hatékonyabbá teszik a tanulást és a megértést.
Forrás: